附近门店
登陆
低卡主食 | 培根牛油果三明治
03
2020对培根的颂扬词感觉无一个，有许多人对於培根敬而远之。培根我吃得越来越少，偶而还有会吃。
脆脆的培根韵味真是很赞啊，与牛油果全新搭。
而有了这点培根，加上牛油果本身的风味，还有番茄的甜，基本上这个三明治不用任何调味品就很好吃，这样不用再增加热量就能很好吃的食物真美好。
【热能量297大卡】
碳水单质25.3克 🦩 饮食营养纤维素6.2克 糖 2.1克
脂肪的含量18.1克 &nbs🤡p; 饱和状态脂肪的含量3.8克 血清质10.2克
【食材】
培根20克，牛油果80克，柠檬百香果1瓣，法棍30克，番茄50克
【烧烤料】
盐恰当，黑胡椒恰当
【关键步骤】
①将培根也不粘锅中煎至脆， 拆下沥去重复脂肪
②牛油果切厚片，用青柠檬将 里层抹一段时间必免发黑
③法棍横剖成4份，番茄去子，薄片
⑤将法棍与拥有食物材料拼出2份小形鸡蛋三明治能够
这段话来源于《低卡照料家》，陈珊珊（Tella）著
qq分享至：
用微信营销手机扫码二维码扫描
探讨至好友和小伙伴圈
收藏(9)
点赞(2)
