有众多贴了三伏贴朋友们，认为体๊质较前解乏了，愈来愈更有精神实质，也是担心休内的风、♈寒、湿被自然排出的因为。

彩色哥在这里问大家一个问题：三伏天除了可以用三伏贴将药物直接贴敷在体表来排除体内寒湿外，还可以做什么来帮助身体恢复阳气呢？

🌺《中医理论》讲“早春养阳，夏秋季养阴”，是情况说明我们都🔯要因势利导自然而然界的自然环境气候转换，更巧用地修护肉体。

年春夏两个季节，理所当然界中万物萌发萌发得日益枝繁叶茂，也是人阳气升发、向外开泄的之前。要想将身体的风邪湿邪全面地排下来身体外，在春夏令和夏令里做许多温煦、温散的调治，就能能把꧅哪几个春秋季里为♍了感寒而行成的毛病最好地应对了，此之谓“冬病夏治”。

因此，基于以上原理，我们也就知道了答案——艾灸。

艾炙自然疗法能够 通阳温胃、大补朝气，是三伏养身的一款异常是不错的的选定。那么我们应如此选穴呢？

这就相互影响到自己迄今为止处于的四李和时令了。自己迄今为止处于四李是长夏，即为自己所了解世界的春春夏季春夏四李中，春夏季当时冬季从前的四李。三伏要往夏至后的第3个庚日逐渐开始的，小暑直到定期到立秋内外。这便是天然界中阳气流入山河的当时，相应的𒁏躯干为阳入于阴之象，所应脏腑在脾。从而，选穴以健脾养胃养胃，调养中焦为理论依据。

灸中脘，顺气机

中脘穴道于胸骨剑突上方与小肚子连线的中点。灸中脘穴能开到调准肝肾上下之气、补养肝肾阳气，的帮助助♚转化的反应。长期感情助转化恶意、胃胀胃胀的大家也可能揉按此穴。

灸关元，温元阳

关元穴也叫&ldq𒈔uo;🐎丹田”，关元部位于肢体前中间线上线下，肚挤下三寸。夏至过后艾熏关元穴百曰能否为了养成天先性元阳的的作用。大寒艾熏此穴能否为了扶正全身之阳的郊果，就想在肢体内种下两颗生发阳气的种子资源。

艾灸中脘穴与关元穴，道家叫做“大补土灸”，可以大补脾胃之气。也叫“扶阳灸”，可以大补阳气。因此，我们为了加强冬病夏治的效果，可以在三伏天贴三伏贴和做艾熏，你会的补阳治疗效果更加！

其实简单化又有郊的长夏养阳的方式，你直到学会是吗？